银屑病是我们生活中常见的一种慢性炎症性皮肤病，没有特定的发病人群和发病部位。银屑病的病因复杂多样，至今都不能完全清楚，通过都认为与遗传、感染、免疫功能紊乱和精神压力过大等几个方面的因素有关。银屑病让患者困扰的就是它的复发性，那么，患者得了银屑病之后总是反复发作该怎么办呢?

1、保持乐观的情绪。据有关数据显示，大多数患有银屑病的人在患病之前都是性情急躁，面对事情比较悲观，容易心情低落，在治疗期间患者经常情绪悲观的话也是会加重病情，所以银屑病患者一定要保持乐观的心态，可以有效的预防银屑病的反复发作。

2、适当的运动。银屑病患者的免疫力和抵抗力都会有所下降，所以在病情好转之后要经常进行体育锻炼，增强抵抗力，但是要注意不要过度，体力消耗过度也可能会诱发银屑病病复发，所以一定要适当的进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等等。

3、保持良好的生活习惯和饮食习惯。银屑病患者要经常洗澡，洗完澡要擦润肤乳滋润肌肤，减少皮屑的脱落现象，贴身衣物要勤换洗、晾晒消毒，饮食上要忌烟酒，忌辛辣刺激性食物，忌牛羊肉和海鲜易发类的食物，要多吃富含维生素和蛋白质的食物，补充体内所需的营养物质，避免营养不良。

4、积极消除自身感染因素。患者一定要积极治疗感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大。切除经常发炎的扁桃体，可利于银屑病的治疗及预防。

5、经常补充体内维生素。患者可以经常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等药物来预防银屑病发作。

6、易复发季节做好预防。银屑病病一般都是冬重夏轻，所以在秋冬季节到来之前，患者可以适当服用凉血消斑润肤的中药，做好预防措施能够有效降低银屑病复发的几率。

总而言之，患者得了银屑病也不要过于害怕，以免给自己造成过大压力，使得病情加重。银屑病之所以反复发作多数就是因为患者治疗不当，因此患者治疗银屑病一定要到正规的医院进行诊治，不要自己盲目用药，以免加重病情，增加治疗难度。