减肥不减胸有哪些好方法?_飞华健康网
您的位置: 飞华首页 > 减肥 > 减肥指南 > 减肥常识 > 正文

减肥不减胸有哪些好方法?

发布时间: 2015-01-27

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

很多女性减肥都会发现一个问题就是减肥的同时胸也会瘦下去,那么哪些方法可以让你既能瘦身还会丰胸呢?一起来看看吧。

慢速减肥

原因:速瘦减肥方法消耗的肌肉和水分比脂肪多,听起来是好事,实际上更容易复胖且让胸部因为失去支撑而变形。除了胸部的脂肪迅速减少之外,乳房的腺体组织也会受到影响,导致乳房塌陷、下垂。

TIPS1:最佳的减脂速度是每周1~1.5公斤,否则不仅乳房脂肪会迅速流失,健康也会受到危害。

TIPS2:饮食和运动双管齐下的慢速减肥,能控制燃脂速度,同时雕塑胸部曲线。

多吃优质蛋白

过度减少饮食的减肥方法,会让胸部的皮下组织和支持组织也迅速减少,引起乳房塌陷。饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质,可以促进乳房的正常发育。

推荐阅读

加载中...

大家都在看

加载中...