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减肥喝水真的可以掉肉吗

发布时间: 2018-10-10 来源:飞华健康网 编辑:20540

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减肥是多数人共同的话题,对于减肥的方法也就是那几种,如运动减肥、节食减肥、吃减肥药减肥、汗蒸减肥,近又流行一种减肥方式——饮水减肥。那么,饮水如何减肥你知道吗?

饮水减肥是真的吗

答案:是真的!

饮水减肥的原理

人体内脂肪的分解需要大量的水分协助,如果水分过少则不能使脂肪进行正常的分解,以至于代谢功能缓慢,则脂肪会囤积在体内。另外,水分的减少则会影响肝脏对脂肪的分解,对减肥也是非常不利的。

有人认为饮水多体重会增加

有些人认为饮水不能减肥,所以会控制饮水,有时甚至一天不主动饮水,其实这样的认知是错误的。因为减少水分的摄取会使人体出现水分入不敷出的现象,从而出现体内水储留,这样体重自然就会增加,这就是为何有人会饮水会变胖。所以,日常饮水千万不要总是限制或者不饮水。

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