减肥是一件长久的事情，需要坚定的耐心和信心，但减肥的人都想要立竿见影的效果，希望早点减掉自己身上的肥肉，于是就投机取巧采用速效减肥法。过午不食就是其中一种，不少明星也在推荐这样的减肥办法，真的能减掉肥吗？
过午不食，是出家人的根本戒律之一，也是佛陀为在家修行人制定的斋戒，属于“八关斋戒”中的一条。《西游记》中猪八戒的这个名字，应该就源自于八关斋戒。这八戒的内容是：不杀生，不偷盗，不非梵行，不妄语，不饮酒，不非时食，不着香花曼，不坐卧高广大床。
其中第六条“不非时食”，就是说不能在规定以外的时间吃东西。所谓“非时”，指日中至次日清晨。即是过午不食。
佛曰：清晨是天食时，即诸天的食时；午时是佛食时，即三世诸佛如来的食时；日暮是畜生食时；昏夜是鬼神食的时候。午后饮食就等于把自己与畜生和饿鬼化为同列。
