夏日空调散发出凉凉的空气是让你大吃大喝最好的借口。如果保护好前一阶段减肥的成果?下面就让我们的专家为您简单介绍一下减肥要怎样做，希望能给您带来帮助!
如何找到既能享受美食又能有效减肥瘦身的方法?减肥要怎样做?为您贴心推荐一系列从减肥食谱到减肥方法的所有实用资讯。让您过完这个夏季，也能依然拥有傲人的身材!
第一名：巧克力饼干：每天吃6片，热量302卡，一年发胖14公斤;
第二名：巧克力棒：每天吃一条，热量约280卡，一年发胖13公斤;
第三名：罐装果汁：每天喝500ml，热量255卡，一年发胖12公斤;
第四名：普通可乐：每天喝375ml，热量168卡，一年发胖8公斤;
第五名：啤酒：每天喝375ml，热量147卡，一年发胖7公斤。
通过上面专家为您介绍的减肥要怎样做，您是不是已经了解了，如果您还有什么关于减肥方面的问题，请随时咨询我们的在线专家，相信我们的专家一定会给您满意的答案!
减肥食谱专题：http://jianfei.fh21.com.cn/ys/sp/
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