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美味的香蕉饮食减肥方法

发布时间: 2011-08-22 10:23

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香蕉味香、富有营养,终年可收获,相信是大家都相当喜欢的一种水果了。在进行饮食减肥的MM们也绝对不会陌生,因为香蕉饮食减肥方法可是超人气的呢!

香蕉那么甜,糖分含量肯定很高吧?你也许会这样认为,但意外地,香蕉中的卡路里含量十分低,所以就成为了众多减肥人士的心头好。除了制作饮品,当做甜品小吃,还能吃出什么花样呢?等小编来告诉你香蕉饮食减肥方法吧!

香蕉奶酪猪肉卷

材料:成熟的香蕉2根、胡椒少许、切片奶酪4片、切片猪肉250克、蒜少许、橄榄油1汤勺、西兰花适量、樱桃番茄8颗、水2汤勺。

香蕉饮食减肥方法:

将成熟的香蕉切碎,加入胡椒拌匀。切成大片的猪肉也放点胡椒调味后,一片一片地,上面放一片切片奶酪,在奶酪上放切碎的香蕉,然后卷起来。用橄榄油热锅,加蒜末爆香,把猪肉卷放进锅里煎。待猪肉变色后,放入西兰花、樱桃番茄和水,盖上锅盖煮一下便可。

当成熟的香蕉放置一段时间,皮上出现小黑点,味道会更甜,口感会更软。这个时期的香蕉,吃下后让体内的免疫力加强,维生素C也相当丰富。

香蕉不仅味道好,大家都喜欢,而且适当食用香蕉对身体也是十分好的,所以香蕉饮食减肥方法当然是喜欢香蕉的你的最佳减肥方法了。

饮食减肥:http://jianfei.fh21.com.cn/ys/

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