瑜伽垫尺寸

对于一些瑜伽新手来说，瑜伽的尺寸也是他们关心的问题，那么瑜伽垫的尺寸到底都有多少的呢，瑜伽垫大部分的尺寸是61cmx173cm 和61cmx183cm。也有其它尺寸的，瑜伽垫的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米。PVC发泡垫子一般只能做到6、7毫米。TPE的垫子能做到10毫米，非常柔软。

大家在购买瑜伽垫前，要考虑以下7点：

1.是否便于清洗?

2.平铺在地上时，是否容易铺平、不会起皱?

3.是否发黏?

4.流汗后会不会打滑?

5.是否容易携带?

6.有没有标出“使用期限”?

7.材质是否环保，是否会对环境和身体造成危害?

　基于以上几点，提供了4个选择的小诀窍供大家参考：

1.用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何。

2.弄湿一小块瑜伽垫，模仿出汗后的情况，看看会不会打滑。

3.用一块橡皮擦瑜伽垫，试试材质是否容易破裂?

4.留意瑜伽垫的材质，选择环保型的。传统瑜伽垫都是PVC所制，PVC是长期的塑料污染源，会对环境造成污染。而且所散发的塑料味也会影响练习的效果。环保瑜伽垫采用天然乳胶、麻和其他天然材料制成，不含PVC，没有任何异味。

平常的简易清洗，可以用两杯水加4滴洗碗用的洗洁精放入喷雾器内，喷洗瑜伽垫后，再用干布擦干。

如果垫子非常脏，可用洗衣粉水来进行清洗。洗衣粉要尽可能少，因为任何残留，都会让以后瑜伽垫变滑。用布蘸洗衣粉水轻轻擦洗垫子，再用清水冲干净，最后用干毛巾卷起瑜伽垫，吸干多余水分并晾晒即可。

无论是瑜伽新手还是喜爱瑜伽的爱好者，都了解了瑜伽垫的长度和厚度，也应该知道如何选择舒适柔软的瑜伽垫了，赶快行动起来，选择一款自己喜爱的瑜伽垫，让瑜伽舞姿舞动的更柔美。