三式瘦脸运动 快速瘦出瓜子脸

脸部皮肤松弛、脂肪过多都是造成大脸的重要原因。那么，要如何瘦脸最有效呢? 瘦脸运动有哪些呢?今天，小编给你推荐一套简易的三式瘦脸运动，让你快速瘦出紧致瓜子脸，变身小脸美人哦!

　　第一式：

1、双手手指张开，分别用两只无名指的指腹按住两边的太阳穴处，然后微微往上拉，嘴唇紧闭，表情自然，动作持续15秒。

2、双手手指张开，分别用两只无名指和中指指腹按住两边眼尾下方，然后微微往下拉，嘴唇紧闭，表情自然，这是瘦脸运动之一，动作重复10次。

3、双手手指张开，两只拇指指腹按在两边的脸颊上，掌心向外，两手的其余四指按在后脑勺上，两手拇指打圈按摩脸部，嘴唇紧闭，表情自然，动作持续15秒。

4、双手手指张开，拇指和食指分别放在两边的耳朵后面，其余三指并拢分别放在耳朵前，然后往下巴方向下拉，嘴唇紧闭，表情自然，动作重复10次。

　　第二式：

1、嘴唇嘴唇紧闭，表情自然，两只手分别拉着两边的耳朵，然后微微往上拉起，动作持续15秒。

2、嘴唇嘴唇紧闭，表情自然，两只手分别拉着两边的耳朵，然后微微往两边拉开，此瘦脸运动的动作应持续15秒。

3、双手手指张开，除拇指外四指并拢，嘴唇紧闭，闭上双眼，双手除拇指外四指指腹按住两眉中间，然后慢慢往两边推动，动作重复10次。

4、双手手指张开，除拇指外四指并拢，然后抬起手放在头顶上，头部微微低下，双唇紧闭，双手慢慢揉动头顶，瘦脸动作持续15秒。

　　第三式：

1、双手手指张开，然后抬起手放在头顶上(类似洗头的动作)头部微微低下，双唇紧闭，双手慢慢按摩头顶，动作持续15秒。

2、双手手指张开，除拇指外四指并拢，然后用双手的中间三指指腹按住眉毛上方往上推动，动作重复15次。

3、瘦脸运动怎么做呢?双手手指弯曲托住下巴，下巴微微往上抬起，嘴唇紧闭，双眼看着前方，双手手掌顺着下巴上下移动，动作重复15次。

4、双手手指张开，五指并拢，两只手掌分别放在脸上，然后沿着脸部线条往上推，动作重复15次。

看了上述关于瘦脸运动的介绍，相信大家已经知道如何快速瘦脸了。想要快速拥有瓜子脸吗?赶快一起来做瘦脸操吧!

减肥动作：http://jianfei.fh21.com.cn/yd/dz/