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瘦脸运动,瑜伽助你有V字脸

发布时间: 2011-09-26 13:53

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瘦脸运动一直是女性朋友比较关心和注意的瘦脸方法,除了有饮食瘦脸的瘦脸方法以外,瘦脸运动是个不错的选择,在瘦脸运动之中瑜伽瘦脸更是一个不错的选择,即经济又有效,轻轻松松让你拥有V字小脸,那么这样的瘦脸运动具体步骤是什么呢?我来给大家详细介绍下:

瘦脸运动,瑜伽助你有V字脸

脸部瑜伽第一步:化妆水拍打,加速血液循环消水肿

早晚使用化妆水顺着肌肤的纹理,采取由下而上、由内往外轻拍方式,使脸的轮廓更紧致,肌肤更透明、嫩滑。

STEP1:在化妆纸两面都蘸上足量的化妆水,从下巴开始拍打,一直延伸到耳朵处,拍打时只要有一点“啪、啪”的声音就可以了,千万别打到痛哦。

STEP2:由内而外、由下到上轻轻拍打脸颊和额头,全脸拍打50~100下。等到化妆棉快感掉的时候再次补充化妆水,不然很容易拉扯到肌肤

STEP3:结束拍打后用温热的掌心轻柔包覆全脸,可稍稍往上拉提使肌肤更加紧致。

脸部瑜伽第二步:面部瑜伽瘦脸,肌肤又弹又紧又亮

为肌肤补充了大量的化妆水后,再加上重点的脸部瑜伽操,提升脸部线条、消除法令纹、解决双下巴,又弹又紧又亮的肌肤就近在眼前了,MM赶快跟着做吧。

STEP1:以锁骨为中心,往内侧下方按压,排出身体毒素。

STEP2:把手指放在肩上,手肘前后摆动过头部,做8次。

STEP3:两手由耳朵下方开始往外轻拉,刺激淋巴也促进脸跟头部的血液循

STEP4:用指腹以画圆方式按摩头的两侧,像是把肌肉往脑后拉一样。这样可以提升脸部线条。

STEP5:用大拇指指腹按压眉头3秒,重复3次,这样可以降低眼压。

STEP6:中指按压黑眼珠的正下方3秒钟,可消除眼疲劳,淡化黑眼圈。

STEP7:拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方,像把肉往上推一样做3次。

STEP8:脸往上抬高,把舌头伸长到最大极限保持5秒左右做3次,可以解决掉双下巴。

听了我的详细介绍,广大的女性朋友是不是蠢蠢欲动了呢?这么经济实惠的瑜伽瘦脸运动到哪里去找呢?别再犹豫了,赶快行动起来吧,按照步骤尝试一下并持之以恒,相信你会拥有一张迷人的V字小脸哦。

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发布于 2011-09-26

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