减肥之路漫漫其修远兮，吾将上下而求索，在减肥这条路上呢，你就得慢慢的开发呢，这是一个慢慢的提高的过程的哦，只有你在减肥中掌握了减肥瘦身的方法那么在减肥之路上你才会有很大的成功的哦!那么在零食上你因该选择什么样的减肥零食呢?
1 南瓜子和开心果：
富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。
2 奶糖：
含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。
3 巧克力：
有使人心情愉悦及美容作用，能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。
4 芝麻糊：
有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治白发、脱发，令人头发乌亮秀美。
5 葡萄干：
有益气、补血、悦颜之益，但要注意卫生。
6 薄荷糖：
能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清喉爽。
减肥的过程是痛苦的，可是只要你敢于追求，敢于尝试，那么减肥瘦身就是一件很简单的事情哦、!所以啊，看看这些减肥零食吧!是你减肥不错的减肥零食哦。
2021-12-22
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