瑜伽缓解压力带来愉快心情

瑜伽好处很多，随着人们生活的不断提高，人们对于物质生活的要求也是越来越高，但是工作的压力也越来越大，人们都找不到合适缓解压力的方法，那么久听听瑜伽音乐，一起舞动瑜伽舞姿吧，既能减肥又能抒发情感。

　　五行音乐

根据中华医学“五音疗法”理论，运用不同的调式和音色对人体五脏的调节作用，并结合现代音乐疗法而成。具有治疗、保健、欣赏等功效。经常聆听可以祛病强身、养生保健、陶冶情操。

　　梵曲音乐

旋律优美，婉转动听，其宁静、清淡、脱俗、高雅、独特风味浓厚，其表达情感，是其他音乐所不能替代的。有些如入梦幻，听之似入云端有悠闲自得之感，适合静心养性，有练气健身之功效。有些含有看破红尘，与事无争，淡泊名利，乐在其中之意。

　　茶道音乐

沉醉于乐韵，会从各种自然音效中“由乐及茶”、感受到茶的清、雅、韵、净、明、仙、益、芳的幽香世界。曲曲优美的茶谣表现出一派茶乡的山水人情和悠悠芬芳。一杯茶一抹情、一支曲一道景。来吧，感悟一份闲情、享受一缕茶的芬芳。

其他音乐 优美动听，细腻温存，好像把人带进向往的世外桃园，它是如此之美、之乐、之静、之善、之太平。

以上为大家提供了几种瑜伽音乐，仅供大家参考，大家可以选择适合自己的瑜伽音乐配合瑜伽动作一位i舞动，效果会很好的。