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20-60岁男性减肥茶饮

发布时间: 2011-11-15 15:54

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适用人群:20-60岁男性

晚上频繁应酬中多余油脂和高热量酒精饮料的摄入,容易造成脂肪的堆积,是很多男士肥胖和难以成功减肥的原因,有没有什么好的方法可以帮助自己排出多余的油脂,加速体内新陈代谢了?有办法的,茶饮就能协助体内多余的油脂的代谢;很多茶饮中的化合物能溶解脂肪、促进胃液分泌,化浊去腻防止脂肪积滞体内,有助于消脂和新陈代谢率的提高,帮助我们减肥。

 营养专家建议:

减肥期间,掌握正确水、饮料等饮品的食用方法也是极其重要的,特别是饮料,要尽量少喝,而适当饮用健康的茶饮,不仅有助于身体的排毒,还可以帮助我们减肥。

营养师推荐茶饮一:荷叶决明茶(荷叶粉、决明子粉、东洋参)

推荐理由:决明子具有明目、润滑肠道之功效,能促进肠道的蠕动,提升新陈代谢率,荷叶则能消除水肿,有助于减肥。

 营养师推荐茶饮二:芝麻绿茶(黑芝麻粉、绿茶)

推荐理由:芝麻可清除胆固醇,且能有效代谢脂肪,可平坦腹部;绿茶能有效清除体内油脂,减肥效果佳。

营养师推荐茶饮三:半夏茯苓茶(半夏、茯苓)

推荐理由:这款产可改善新城代谢不顺畅,半夏和茯苓能清楚消化不良等症状,且茯苓还能利水、清除头疼与慢性疲劳。

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发布于 2011-11-15

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