减肥药并不是一无是处的，吃减肥药会在一定的程度上帮助你控制住体重，但是减肥药所产生的副作用也是很明显的!那么减肥药中含有的什么物质你损害你身体健康的呢?
一般的减肥药中含包括辣椒素、螺旋藻、剌激性泻药、咖啡因、卡尼汀、藤黄果，这样的减肥药应该列入禁服的黑名单。如果实在想用，也要注意剂量：
1.滕黄果每日建议剂量是1500～2000毫克，最多可连续使用12个星期。
2.螺旋藻有降胆固醇之效，可缓解长期便秘，但没可靠证明该成分可减肥。
3.剌激性泻药剌激性泻药在大肠发挥作用，不影响小肠吸收营养，所以没有减肥作用。
4.卡尼汀卡尼汀负责运送脂肪酸而令其转化成能量，每日口服量不超过6克。
5.咖啡因每天超过300毫克会影响睡眠及令心跳加速，超过10克可致命。
6.辣椒素长期及高剂量可致肝及肾中毒，每日口服最多360毫克。
选择减肥药物的时候呢，要严格要求自己，因为它产生的副作用是很大的，需要你们认真的注意一下!
2026-03-10
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