茶韵瑜伽修生养性之道

起茶大家都知道茶本身就是养生之道，好多很有品味的人都很爱饮茶，茶的好处很多，大家都知道茶的用途很广泛，由于工作和生活的双重压力，使人们都喘不过气来，听听瑜伽音乐喝点茶会使整个人都轻松自在起来，下面就为大家简单的介绍一款茶韵瑜伽修生养性之道。

　茶韵瑜珈的功效主要体现在以下三个方面：

1、调理五脏六腑气血，改善血液循环，改善面部组织营养、激发机能的自我调节，促进抗体形成，以提高人体的免疫能力。并有明目、聪耳之功效。耳与肾通，肾气滋养骨髓，骨髓充实，元气就会充实。故有人老肾先衰之说法。目则与肝通，肝气养眼，常练茶韵瑜珈对保护眼睛有积极的作用。

2、茶韵瑜伽增加皮肤的通透性，加速皮肤对水分的吸收，促进网状内皮系统的吞噬功能。增强新陈代榭。并可祛除毛孔中的污垢，是毒素从毛孔中顺利排出，增强表皮细胞和皮肤弹性。

3、茶韵瑜珈最重要的部份。就是养心、培神和调息。茶韵瑜珈吸收了我国传统文化中吐故纳新的方法，通过瑜珈的一呼一息间，对人体呼吸道进行清洗、净化。增强了呼吸功能。有助于修习瑜珈者调节内 在与外在气息的平衡。

　　茶道中有四要素——艺、礼、境、德。这些和瑜伽中的理念与精神相同的，二者相结合就是一种很好的身心兼修的锻炼方式。

茶韵瑜伽修生养性之道配合着瑜伽音乐效果是不是很好呢，既能缓解人们生活和工作中的压力还能很有效的帮助大家减肥瘦身，修身养性呢。