少食生冷餐 轻松甩掉小肚腩

腰部的曲线是每一个女性都很关注的话题之一，哪里有瘦腰的好办法，人们就往哪里去打听，但是瘦腰的效果也并不是很见效，那么大家知道为什么瘦腰的方法不是很好吗，其实是大家没有找对瘦腰的方法，下面为大家简单的介绍一下少吃生冷餐还能帮助大家轻松甩掉小肚腩。

这次要谈的，是女人小腹肥胖的原因。女人出现小腹肥胖的机会比男人大，而且大得多，这是关乎两性生殖结构的问题。

男人的生殖器官外露于体外，是因为高温会减低精子的活跃度，甚至乎令精子大量死亡，即使是36.5度的正常体温亦然。你也去过泡温泉吧?温泉旅馆通常会劝喻青春期的男孩子尽量不要泡得太久，正是因为温泉水的高温会影响男性生殖器官的发育。

而女生则完全相反，生殖器官都好好收藏在体内，原因之一就是它们必须要保持温度──特别是子宫。子宫需要一个极度温暖的环境，去处理每个月那些恼人的血液。一旦子宫长期低温，血液凝固后附在子宫壁，就会出现子宫壁变厚、经痛等等状况。

怎样保持子宫温度呢?最主要的是避免吃生冷食物，生冷食物一吃下去，除了会凝固胃部脂肪，更会令整体体温下降，子宫亦随之变冷。大脑接收到子宫说“我很冷”的信息，便会调动脂肪集中到子宫四周为它保暖，于是就造成“子宫肥胖”，表现在体外的，就是一个胀鼓鼓的小腹!

所以，你的小腹怎减也减不掉吗?就是因为你常吃生冷。生冷的定义不独是指冻饮、雪糕、刨冰，还有沙律、鱼生、水果等等未经煮熟的食物。经常吃水果餐的女生要注意，除了榴梿、荔枝等等热性生果，一般的蔬菜水果都很是寒凉，煮菜的时候加点姜、不要以生果作为主粮、戒掉冻饮和雪糕，才是为子宫保温、为小腹瘦身的良好方法。