您的位置: 复禾首页 > 减肥 > 运动减肥 > 正文

怎么检验瑜伽垫的质量?

发布时间: 2011-12-07 17:21

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

既然都把选择瑜伽垫的注意事项告诉大家了,那么在选择瑜伽垫的时候,到底要怎么具体的检验自己看中的瑜伽垫呢?实际操作的检验方法是什么呢?

1. 拿过一个瑜伽垫先不要打开,用鼻子闻一闻垫子的顶端,看是否有刺鼻的味道。一般好的瑜伽垫不会有太大的味道。打开后放至两小时,可将微量的味道散发掉。如果经过很长时间,味道依然没有散尽,那么有可能,这个垫子的质量不过关,长时间使用会对身体造成伤害。

2. 用手感觉一下,看看沉不沉。如果很沉,有可能不是pvc发泡技术,是原材料堆积而成的(一般都是2.5公斤左右,瑜伽垫是1.5公斤)。pvc发泡技术,弹性很好,踩上去很快就会恢复原状。而其他的工艺,踩过很长时间都弹不起来。

3. 打开后仔细看看做工是否精细。一般国产的垫子做工非常粗糙。有的只是单面发泡,接触地面的一面不是防滑设计的!(还有的卖家把脚垫当瑜伽垫卖,大家要擦亮眼睛哦~~)

4. 用手掌轻推瑜伽垫表面,要有一种干涩的感觉,如果瑜伽垫表面发泡剂残留过多就有湿滑的感觉,那么在上面作练习时会容易打滑、摔伤。(不过,像一些台湾的好的瑜伽垫的话,刚刚开始上面有一层抗菌层,出了汗会发现有些滑,不过不用担心,这个层渐渐退去后,防滑的效果就显露出来了!但是国产的垫子就不行了,一直会这样滑下去的!~~)

只要你掌握了上面的这样4步,那么一个好的瑜伽垫就会出现在你的面前,你就能迅速的鉴别出瑜伽垫的好与坏了!

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

如何从价格推断瑜伽垫的质量?
如何从价格推断瑜伽垫的质量?
很多人被眼花缭乱的瑜伽折腾的根本不知道选什么样的好,价格从几十到几百不等,那我们就来说说如何选择瑜伽垫。按照材料分PVC瑜伽垫价格从几十到几百不等,甚至有的只有20多元,大家可以凭心去想一下这个垫子的成本,先从原材料算,PVC的市场价格一般是1.5万一吨,一个垫子一般是1.5公斤...[详细]
发布于 2011-09-16

最新推荐

瘦子增肌要减脂吗
瘦子增肌是否需要减脂取决于体脂率水平,体脂率偏高需同步减脂,体脂正常可直接增肌,具体涉及体脂评估、饮食调整、训练策略、激素平衡、恢复管理五个方面。1、体脂评估:男性体脂率超过15%或女性超过25%时,增肌前需减脂以避免脂肪堆积。通过皮脂钳测...[详细]
2025-05-17 17:00
瘦子增肌要有氧吗
瘦子增肌需要适当结合有氧运动,但应以力量训练为主,有氧运动过量可能阻碍肌肉增长。1、增肌原理:肌肉增长依赖力量训练对肌纤维的微损伤和后续超量恢复,有氧运动主要消耗热量并提升心肺功能。瘦子体脂率通常较低,过量有氧可能进一步减少能量储备,影响肌...[详细]
2025-05-17 16:46
瘦子增肌需要增重吗
瘦子增肌需要适当增重,肌肉生长依赖热量盈余与蛋白质合成,科学增肌需关注营养配比、训练强度、恢复周期、激素水平和个体差异。1、热量需求:肌肉合成需要每日摄入热量超过消耗量,建议增加300-500大卡盈余。采用分餐制,每3小时补充一次蛋白质和碳...[详细]
2025-05-17 16:32
瘦子增肌需要跑步吗
瘦子增肌需要跑步吗
瘦子增肌是否需要跑步取决于个体目标,跑步并非增肌核心但可作为辅助手段,增肌需侧重力量训练、蛋白质摄入、热量盈余、休息恢复、科学计划。1、力量优先:增肌本质是肌纤维超量恢复,需通过抗阻训练刺激肌肉生长。深蹲、硬拉、卧推等复合动作能激活多肌群,...[详细]
2025-05-17 16:19
超慢跑每公里多少分钟
超慢跑配速建议控制在每公里8-12分钟,具体需结合年龄、体能和减脂需求调整。1、配速定义:超慢跑指心率维持在最大心率60%-70%的低强度有氧运动,每公里耗时通常比快走略快。健康成年人标准配速为8-10分钟/公里,中老年或初学者可延长至10...[详细]
2025-05-17 16:05
健身减肥操什么时候做比较好
健身减肥操什么时候做比较好
健身减肥操的最佳时段为早晨空腹、下午4-6点或晚饭后1小时,晨练燃脂效率高、午后代谢峰值提升、晚间运动缓解压力。1、晨间空腹:早晨6-8点皮质醇水平较高,配合低血糖状态能加速脂肪分解。建议选择中低强度有氧操如郑多燕小红帽、帕梅拉15分钟晨间...[详细]
2025-05-17 15:51
燃脂衣真能瘦身吗
燃脂衣无法直接分解脂肪,其作用主要通过促进排汗和暂时性脱水实现,真正减脂需结合饮食控制和运动。1、原理分析:燃脂衣采用不透气材质设计,运动时通过提升体表温度加速排汗,造成体重短暂下降的假象。汗液中99%为水分,脂肪并未被真正代谢。高温环境下...[详细]
2025-05-17 15:38