很多小女生和朋友开玩笑后，都会习惯性的吐吐舌头，殊不知，经常做吐舌头这个动作可以瘦脸。很多男人到了一定年龄后觉得吐舌头的动作会显得幼稚，但是为了去除讨厌的双下巴，各位男士不妨肚子一人时伸伸舌头，不仅瘦脸，还能有效防止双下巴的形成!
舌头四步操：
1、把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的部位;
2、把舌头卷起，使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触;
3、做完舌头运动后把嘴里的唾液一点点吞下去;
4、把舌头伸到外边，尽量伸长，使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚。
只要每天坚持以上四步，只要每天坚持以上四步，即可有效防止双下巴的形成。当然，已经有双下巴的各位男士，此法也适用，可有效缓解双下巴，早日恢复到以前的英俊潇洒!
