高跟鞋瘦腿 青春曲线我有我要求

自古窈窕淑女，君子好逑。现在的“淑女”不再是古代的“三寸金莲”而取而代之是靓丽时尚的高跟鞋。不错，时尚，潮流，都市女性不可或缺的元素。何况，穿高跟鞋不仅能展现腿部完美曲线，并且还能达到瘦腿修塑腿形的效果呢。

请看穿高跟鞋瘦腿诀窍

一.穿上高跟鞋，上半身挺直(注意姿势，不要前倾或后仰)，吸气收小腹，把气停在胸腔的位置。

二.以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。切记大腿一定要抬起来，这样步伐才不会沉重疲累，而是干脆的轻盈。

三.跨步着地时，记得不要用脚跟或脚尖着地，要用“脚板中间的部位”着地才是正确的。这不但会让走路时对双腿产生的压力减轻，更是穿高跟鞋必备的礼貌，让鞋跟着地所产生的不悦耳噪音降至最低。

四.两脚交互跨出时，不一定要成一直线，只要各脚自然往前走即可。两手则放松垂下，自然摆动，看起来就很大方了。

小s：高跟鞋拉伸腿形端正体态

“瘦身明星”小s的经典穿着就是小短裙，这样可以展示自己的美腿，而她的锻炼方法就是经常慢走。小s认为，每天可以平躺在床上做一些抬腰伸腿的小运动，或者经常穿着适脚的高跟鞋慢步，都对拉伸腿型和端正体态有好处。话说你几次见小s出场不穿高跟鞋的。

穿敢高跟鞋，并不代表你就高人一等，但它的确能让你的腿形傲人一等。屹立完美，走出风采。美腿的自信，居然源于美女的“要求”——高跟鞋!