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趣味活力操 锁住脸部脂肪

发布时间： 2011-12-29 15:46

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为什么瘦脸比瘦身体任何一个部位都要困难，仔细分析以后得知，皮肤就容易衰老、缺乏弹性，而且也确实身体其他部位易做的运动，所以更容易形成双下巴，导致大饼脸的形成。其实做几个鬼脸，也能达到运动的目的，只不过有些过于激烈的动作反而会导致皱纹的产生。今天我们叫大家几个趣味的瘦脸动作，让你在快乐中确实享瘦!

趣味活力操 锁住脸部脂肪

下巴

先将牙齿自然咬合，然后有节奏地连续用力发英文字线“V-P”的读音，使下巴的皮肤得到运动。

嘴唇

闭住嘴，使劲吹气，把嘴的四周鼓起来(面颊不要鼓起)，然后放松复原，重复多次。

面颊

下巴朝前伸，然后向左右两边重复移动。

鼻子

闭嘴成抿嘴笑的形状，然后放松复原，使鼻子两侧的皮肤得到运动。

眼睛

使劲睁眼抬眉，然后放松，均匀重复，使眼睛周围的皮肤得到运动。

想要瘦脸，平时饮食也要注意，多吃一些含钾高有助于瘦脸的食物，会让你的瘦脸过程变的更轻松!

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