减肥“霜降”轻易乱不得

瘦身霜，熟悉又陌生的名字。说它熟悉，因为经常听到它，似乎很火的样子;说陌生，因为周围减肥的人不少，而用到它却寥寥无几。所以想减肥的人对减肥瘦身霜充满莫名的期待，跃跃欲试只想着用它减肥瘦身的功效如何。然而对自己的身体是不能草率的，我们还是具体了解下瘦身霜的使用禁忌吧。

确切地说瘦身霜不是减肥药，只使用任何一种瘦身霜都需要按摩、热敷。一句话，只要按摩得法，还是可以达到一定的减肥效果的。试想一堆脂肪，经过按摩及热敷后，脂肪组织中的间隙就会变宽，局部的血液循环变好了，脂肪的代谢也就加快了，丰满的脂肪细胞自然会变薄了，真正的作用在于按摩，瘦身霜起辅助作用，它只对于身体某一区域的脂肪堆积效果好，不能代替全身作用。减肥需要一种综合的作用，合理控制饮食，加强体育锻炼，配合局部按摩，以及应用药物改善症状，都是比较可取的。因此想借助瘦身霜减肥，必须做到以下几点：

1.要让瘦身霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪层，每周一至两次在身体局部涂擦，同时作局部按摩，促进血液循环，使之渗入皮肤角质层，如果能在使用前用干式按摩则更有效。

2.一般来说，瘦身霜在使用后几分钟就开始起效，可以持续数小时。平均有效作用时间为两天，瘦身霜中所含的咖啡因能使脂肪细胞把贮存的脂质排出去，进入血液循环，将其消灭。运动是非常必要的，尤其在运动前使用减肥霜收效甚大。

3.常年使用同一种瘦身霜并不会降低皮肤对药物的敏感性，只会使该处脂肪细胞减少对糖和脂质的吸收和贮存。

4.在选择瘦身霜时，应注意选用那些经临床验证疗效高、例数多的，如使用1个月后无明显减肥疗效，应停止使用。同样要注意，瘦身霜应无刺激气味，质地细腻，用后皮肤无过敏反应。

现在你对瘦身霜是否有了一定的了解，那样再减肥瘦身心里才有底气嘛。不错，对自己的身体与身材，就要有底气才行。