老年人臀部变胖的4大原因

人到中年，体质变得特别容易发胖，中老年人发胖不仅给日常生活带来不便，而且还会诱发或并发许多疾病。而且老年人肥胖多为向心性肥胖，赘肉主要集中在腰臀部位，那么中老年为什么臀部容易发胖，我们一块来听听专家怎么说!

　一、营养过剩

进食热量高于机体消耗量，过多的能量以脂肪的形式储存于体内，而腰臀部位又是最容易囤积脂肪的部位;进食量过多刺激胰岛素分泌增加，促进脂肪合成，抑制脂肪分解，所以就有更多的脂肪储存在腰臀部位。导致营养过剩的饮食方式主要有以下几种：

1、不良的饮食习惯，尤其是过多的脂肪摄入，以及此年龄段人好静不好动的生活方式，引起热能投入与消耗的失衡，造成脂肪在皮下和内脏器官周围过度蓄积，从而使身体发胖;

2、长期暴饮暴食，引起大脑皮层里的视丘下部位的机能失调，以致发生病态肥胖;

二、消耗减少

老年人活动量减少，脑力劳动能量消耗少，新陈代谢率也会随着年龄的增长而降低，所以过剩的能量只能转换为脂肪储存在最易囤积脂肪的腰臀部位。

三、由于大脑皮层下组织之间能失调，脂肪排出的能力下降，体内脂肪无法作为能量来消耗，使脂肪层越积越厚而形成肥胖;

四、内分泌功能紊乱也可造成肥胖，此类只占极少数。

专家提醒广大老年朋友，向心性肥胖是最危险的现象，最易导致心脑血管疾病的发生，所以，想要老年有一个健康的神态，减肥变的迫不及待!