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为什么人到30就容易发胖呢?

发布时间: 2012-01-30 16:37

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不管是男士还是女士,似乎都有这样一个现象,人一到三十就会很容易发胖的,那么究竟是什么原因导致三十岁的人们容易发胖呢?小编总结了一下,最主要的是有三个原因!

 运动方面

人到中年,由于心理和现实的原因,脑力、体力劳动减少,热量消耗也随之减少、郊游和体育运动也会减少,使额外的热量转化成脂肪。

精神方面

人到中年后,各方面包括事业家庭地位等都趋于稳定和平静,更有许多人知命后随遇而安,自然优哉游哉,心宽体胖。这些都是由于精神作用于神经,神经作用于内分泌所造成的。

生理方面

人在30-35岁之间,各个器官的机能开始下降,如心脏的机能、呼吸系统的机能,而且相应器官的代谢也自然下降,热量消耗也会随之减少,由此积攒下来的脂肪会非常准确地住进腹、臀和大腿等处。所以肥胖是必然的了!

了解了身体发胖的原因以后,你就要对症下药了,根据自身的状况去选择适合自己的减肥方法!要增加自己的运动量,面对各方面的压力要学会解压,调整好自己的心态等等!

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