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巧喝蜂蜜水 早春排毒助瘦身

发布时间： 2012-02-09 17:33

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很多人会问，蜂蜜也是甜的，甜食可是减肥的大敌啊。喝蜂蜜能减肥吗?蜂蜜一直都是清肠的高手哦。其实春季巧喝蜂蜜，不仅帮助身体排毒，还有助于减肥!

巧喝蜂蜜水 早春排毒助瘦身

春季减肥来试试蜂蜜水减肥法：

蜂蜜水做法：

材料：蜜糖、茶、水。其中的蜂蜜和茶没有什么特别的规定，可根据各人的口味，但是最好是成份纯正和天然有机者，水也最好是矿泉水或净化水。

做法：每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜂蜜(约10-20g)即可。

饮用：进行餐单期间，首先要大量喝清水，这样有助身体排毒。

虽然蜂蜜有一定的减肥功效，但是蜂蜜的热量也不低，所以在摄取一定量的蜂蜜时，相应要减少其它食物的摄入量!

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发布于 2012-02-13

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