红酒减肥 睡前温酒斩“脂肪”

红酒是酒会Party上优雅的象征，MM们多半会拒绝你再名贵的白酒，但不会抗拒那沈红似火的红酒。尤其是红酒还能帮MM们减肥养颜，哪个想减肥的MM们又能抵制的住这美妙的诱惑呢。在睡前温一杯红酒，就着些许奶酪，让你于睡梦中就能将脂肪斩杀无形。

　　一、红酒奶酪减肥原理

研究发现，每天摄取固定的钙质有助于人体减肥，奶酪尽管含有的热量非常高，但是它的成分与母乳的比例非常接近，不含乳糖，同时含有的钙质很容易被人体吸收，此外它含有的蛋白质经过发酵后产生的短链氨基酸，能够提升人体的新陈代谢率，促进脂肪的燃烧。

红酒含有酒精、酪氨酸等成分，能够很好地产热，促进人体的新陈代谢，同时产生的热量不容易被人体储存，因此同样有利于减肥。

　　二、红酒奶酪减肥法

原料：50克奶酪、50-100cc红酒。

吃法：在晚上睡觉前的半个小时，吃乳酪，再喝红酒，如此坚持3个星期，即可减掉7公斤的脂肪。

　　三、温馨小贴士

1、在选择奶酪方面

现在市面上的奶酪品牌非常多，最好选择脂质、钙质含量高，糖分低以及自然发酵或烟熏口味的起司，那些添加草莓、蓝莓等口味的最好不要选择。

2、在睡前半个小时食用更助眠

在睡前食用不仅能够减肥，还助眠。这是因为红酒含有的酒精，有助于人体睡眠，同时人体在睡眠的时候代谢慢、体温低，吃奶酪和红酒有助于产热以及促进人体的新陈代谢，这样就可以一边睡觉一边消耗体内的脂肪。

3、适合任何人群

红酒奶酪减肥法适合任何人群，尤其适合想要减腰腹和臀部的人群，但是不喜欢起司或者乳酪，或者对红酒过敏的人除外。

一路过关斩将，将脂肪赘肉扫灭无余。红酒减肥瘦身，醉只为红颜!