生完孩子后很多的人就变成了一个大富婆，怎么减肥肚子最有效果呢?我给妈咪们推荐一个减肥茶的方法，自己制作，既能减肚子又能排毒养颜!让产后的妈咪们不在为怎么减肥肚子发愁!
莲子心绿茶：干品莲子心3克、绿茶1克。
把莲子心和绿茶叶放入茶杯中，用开水冲泡大半杯，盖上盖子，5分钟过后即可饮用。于饭后饮用头泡莲心茶，快饮尽时略留余汁，再次冲泡，直至变淡无味。
莲心黄连茶：将莲子心、黄连磨成细末，并平均分为5份。
饮用时用1000毫升的开水冲泡，一日喝两次即可，如果怕味道太苦，可放少许蜂蜜。
安神莲心茶：莲心2克，开水冲泡于睡前饮用。
莲心味苦性寒，具有养生安神的功效，除了可以减肥外，还可以治疗睡眠不稳、多梦等症状。
如果没有莲子茶，喝苦丁茶也很好，为了不那么口苦，可加入少许蜂蜜，有通便的作用。
生完孩子减肥瘦身很重要，上面的这款自制减肥茶秘方可帮助产后的妈妈们减肥肚子哦!并且它还有很多的排毒养颜功能哦!
2024-12-15
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