您的位置: 复禾首页 > 减肥 > 饮食减肥 > 正文

可以有效减肥的茶有什么?

发布时间: 2012-03-01 10:31

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

各式各样的减肥方法中,减肥茶是一种不错的减肥方法,茶可以帮助大家快速有效的消除身体的毒素,提高身体的血液循环,加快新陈代谢,从而达到一个减肥瘦身的目的!那可以有效快速减肥的茶有什么呢?我给大家推荐一款有效减肥的茶——蜂蜜柚子茶!

可以有效减肥的茶有什么?

蜂蜜柚子茶

主料:柚子1颗 蜂蜜500g

配料:冰糖、清水适量

做法:1、把柚子涂抹上一层盐刷净干净,削下柚子皮;

2、剥出柚子肉撕成小块;削下的黄皮切成大约2厘米长、粗细1毫米左右的细丝,越细越好;把切好的柚子皮,放到盐水里腌1小时;

3、把腌好的柚子皮放入清水中,用中火煮10分钟左右,变软脱去苦味;

4、把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1个小时,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即就可以了,注意熬的时候要经常搅拌,以免粘锅。

5、等放凉后,加入蜂蜜,搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了,装入密封罐放在冷藏室存放,喝的时候用温水冲一下即可。(PS:柚子最好选择胡柚,它虽然个小,但表皮色泽金黄,果肉鲜嫩,是柚子中Vc含量最高的。

小贴士:蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高,不仅能降脂,还具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来,清热降火,去脂减肥,嫩白皮肤。

减肥的茶有很多种要学会有选择的喝,这样才会不会对身体造成伤害,提醒大家千万不能空腹喝茶,会影响身体的健康!

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

哪些茶可以减肥呢?
哪些茶可以减肥呢?
哪些茶可以减肥呢?这里的茶并不是指减肥茶,有很多的们都听说喝茶对于减肥是很有效果的,可是面对那么多的茶,很多的们都不知道到底喝什么茶减肥效果比较好。也有很多的们对于喝茶减肥存在着许多的误区,那么哪些茶可以减肥呢?下面就来看看吧!第一、普洱茶。相信大家对于这种茶都十分的熟知,普洱茶...[详细]
发布于 2024-11-07

最新推荐

喝什么粥热量最低呢
喝什么粥热量最低呢
热量最低的粥类选择需兼顾低GI食材与清淡烹饪方式,推荐冬瓜薏米粥、海带绿豆粥、白菜燕麦粥等。1、冬瓜薏米粥每100克约30大卡,冬瓜含水量达96%且富含丙醇二酸抑制糖类转化,薏米含膳食纤维延缓吸收。制作时薏米提前浸泡2小时,与冬瓜块按1:3...[详细]
2025-05-20 16:50
海蜇丝减肥能吃吗
海蜇丝减肥能吃吗
海蜇丝是低热量高蛋白的减肥友好食材,适合控制体重时适量食用。1、热量分析:每100克海蜇丝仅含30-50大卡,脂肪含量不足1克,其低热量特性源于水分占比高达95%。减肥期间可用凉拌海蜇丝替代部分主食,建议单次食用量控制在80-100克,搭配...[详细]
2025-05-20 16:37
海蜇头减肥能吃吗
海蜇头减肥能吃吗
海蜇头适合减肥期间食用,低热量高蛋白的特性有助于控制体重,需注意加工方式和摄入量。1、热量分析:每100克海蜇头仅含30-50大卡,远低于肉类和主食。主要成分为水分和胶原蛋白,脂肪含量不足1%,符合减肥饮食低热量需求。建议选择凉拌或清炒方式...[详细]
2025-05-20 16:23
海蜇皮减肥可以吃吗
海蜇皮减肥可以吃吗
海蜇皮适合减肥期间食用,低热量高蛋白的特性有助于控制体重,需注意钠含量及合理搭配。1、热量分析:每100克海蜇皮仅含33大卡,远低于肉类和主食,其水分占比95%以上,能提供饱腹感。减肥期间可将海蜇皮作为凉拌菜主料,替代部分高脂荤菜,推荐搭配...[详细]
2025-05-20 16:09
减肥可以吃海蜇嘛
减肥可以吃海蜇嘛
减肥期间可以适量食用海蜇,低热量高蛋白的特性使其成为理想的减脂食材。1、热量分析:每100克海蜇仅含33大卡热量,远低于常见肉类。其水分含量高达95%,食用后能快速产生饱腹感。凉拌海蜇丝、海蜇皮沙拉等做法可避免额外热量摄入,建议每次食用量控...[详细]
2025-05-20 15:56
减肥糖吃了真的可以瘦吗
减肥糖吃了真的可以瘦吗
减肥糖可能辅助减重但效果有限,关键取决于成分安全性、热量控制、代谢影响、个体差异及科学配合。1、成分分析:多数减肥糖含膳食纤维或代糖成分,如低聚果糖、赤藓糖醇等,通过增加饱腹感减少进食量。部分产品可能添加左旋肉碱等促进脂肪代谢的成分,但临床...[详细]
2025-05-20 15:42
魔芋减肥期间能吃吗
魔芋减肥期间能吃吗
魔芋是减肥期间推荐的低热量高纤维食材,热量低、饱腹感强、升糖指数低。1、热量控制:每100克魔芋仅含7-10大卡,主要成分为葡甘露聚糖,人体无法吸收其热量。减肥期间可用魔芋替代部分主食,如将魔芋面替代普通面条,魔芋米拌入杂粮饭中,或制作魔芋...[详细]
2025-05-20 15:28