很多养生专家在提到养生饮食时，都会建议大家饭前先喝汤。其实多喝汤不仅有助于养生，还能有效助减肥。在所有的减肥汤里面，七日瘦身汤一直备受女明星的青睐，七日瘦身汤的做法网上流传着各种版本。那么七日瘦身汤的正确做法是什么呢?
七日瘦身汤的正确做法：
材料：圆形洋葱2-2.5斤，青辣椒0.5-1斤，芹菜1斤，番茄2.5-3斤，卷心菜1斤，盐少许。
做法：
1.洋葱去皮洗净，切成角形;青椒洗净，切成小块;芹菜洗净，切成斜段;番茄洗净切块;卷心菜洗净，切成三角形小块。
2.将所有蔬菜一同放入锅内，加入足够清水，大火烧开之后，用小火慢熬3个小时，用食盐调味即可。
注意事项：七日瘦身汤一般一天煲一次，各种材料的比例不变。汤水浓淡根据个人口味，但是不能添加动物油脂。
以上就是七日瘦身汤的做法，记住如果汤冷了的话，不能不加热饮用，也不能用火顿开，要隔水温热，
2026-06-28
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