口香糖能清新口气，让很多年龄段的人都爱上它。不过据英国一份研究报告显示，嚼口香糖还可以减肥。口香糖也能减肥吗?带着这样的疑问，我们一块来看下面的文章吧?
据计算，嚼1小时口香糖，可消耗11卡路里的热量。这个数字看上去不多，但是对于那些一年到头醒着的时候都在嚼口香糖的人来说，他们可以减掉11磅肉。
主持该项研究的是梅约诊所的詹姆斯·莱文及其他的同事，他们对7名志愿者进行了嚼口香糖的试验，试验共进行了12分钟。参加试验的志愿者每人戴一个面罩，仪器测量了他们嚼口香糖之前、当中和之后的呼吸量。这项试验是以一种奇特方式进行的，研究人员让每位参加试验的志愿者以相同的力气来嚼口香糖，并且还使用节拍器来保持志愿者嚼口香糖节奏的一致性。
试验结果证明，嚼口香糖有助于减肥。不过从一方面来看，嚼口香糖还真有点“减肥”效果。专家说，口香糖嚼多了会感觉口腔不适、恶心、不想吃东西，这种变相地抑制食欲的确能让人控制饮食，从而达到减肥的目的。
嚼口香糖减肥是在你想吃零食的时候嚼一片口香糖，这样能有效控制你的食欲，但是一天不能超过4片。
2025-02-26
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