最近，公司为大家新提供一批茶饮，其中就有普洱茶。不知道谁说喝普洱茶能减肥，这下男男女女赶紧都把以前常喝的可乐、果汁换成了普洱茶。但是一段时间后发现这减肥有的没有效果，有的也仅瘦了一点点。这普洱茶真的能减肥吗?看来还得好好研究一下!
据营养师介绍说，普洱茶热量极低，一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而且普洱茶都是经过发酵的，在制作过程中会产生一部分的脂肪分解酶，这些脂肪分解酶对于分解体内脂肪具有显著功效，除此之外，还能减少血液中的胆固醇及甘油三酯。听完这些，小编觉得喝普洱茶真的有减肥功效!
普洱茶的三大减肥因素
接着，营养师又告诉小编，普洱茶降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化;二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用，可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取，同时还能提高酵素分解腰腹部的脂肪;三是，普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。
最后，营养师还对小编说，喝普洱茶减肥最明显的是可以瘦腰腹，对于其他部位的瘦身效果一般!
2021-11-15
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