知道了常喝普洱能减肥，但也不是所有人喝普洱茶都有很好的减肥效果，普洱茶减肥也挑人，一块来看看普洱茶减肥到底适合什么类型的人群!
普洱茶喜欢腹部“脂肪团”
据营养师介绍说，普洱茶对于腹部肥胖减肥功效最为显著。大多数腹部肥胖的人都伴有便秘的现象，胃里长久积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。普洱茶能帮助消化，还能助于肠道中多余油脂的排出。
常喝普洱能能有效化解积食的现象，不再便秘，腹部的油脂就会轻松的排出体外，肚子也随之平坦下来!
营养师还教给大家一个普洱茶减肥的小技巧，如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应于餐中配喝普洱茶，如果在外面不方便，可以放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效，在茶楼最好点用普洱茶为佳。
当然了，减肥是一个漫长的过程，除了要添加一些辅助减肥食物，最重要的还是需要配合饮食与运动，千万不能因为知道普洱茶减肥就开始大量饮用，而另一方面又开始大吃大喝，那不管已经分解多少脂肪都给补回来了，这样的话减肥就很难成功了!
2024-12-11
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