完美减肥菜谱——普洱茶炖排骨

普洱茶减肥效果显著，而炖排骨的营养与美味更是没的说。营养美味如果与减肥瘦身结合起来就实在是太完美了，这不——完美的减肥菜谱“普洱茶炖排骨”立马为你呈现。看这道减肥菜谱的完美所在吧。

通常情况下，我们在吃饭的时候身体会一定程度的发热，这主要是因为人们在吸收食物时自律神经产生了作用。这种饭中饭后发生的散热现象专业术语叫“食饵性体温发生”，这种功能越旺盛的人，吃下去的东西燃烧得越快，脂肪就越难堆积。而茶叶，尤其是普洱茶能够促进“食饵性体温发生”，因此具有良好的减肥作用。

　　减肥菜谱普洱茶炖排骨：

原料：排骨(半斤)、陈年熟普洱(3汤匙)、蚝油(3汤匙)、大葱(1/3根)、生姜(3片)、大蒜(3瓣)、盐(1/3汤匙)

工具：纱布(1张)

1、洗净大葱、生姜，都切成片;大蒜拍扁去衣。

2、取一块纱布，放入普洱茶叶，包扎紧实后待用。

3、排骨清洗干净，斩成小块，放入滚水中焯20秒，捞出沥干水。

4、另取一锅注入5碗水烧开，放入排骨、普洱茶包、大葱段、姜蒜和3汤匙蚝油，大火烧20分钟，再转小火煮10分钟。

5、出锅前10分钟，放1/3汤匙盐调味，捞起普洱茶包，即可装盘。

好了，装盘之后的减肥菜谱大餐已经来啦，赶快开动吧。瘦身减肥美味营养，就要照单全收哦。