您的位置: 复禾首页 > 减肥 > 减肥常识 > 正文

专家讲解:肥胖的那些危害

发布时间: 2012-03-27 14:22

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

现在肥胖的人越来越多,除了少数肥胖者是由于遗传及内分泌失调造成外,大多数的肥胖者都是因为膳食不当,营养过剩而吃出一身的“赘肉”。再加上平时不爱运动,所以就很容易变成一个胖哥胖姐!随着人们的认识越来越深刻,了解到肥胖危害也是很大的,看看专家讲解肥胖的那些危害!

专家讲解:肥胖的那些危害

世界卫生组织肥胖症学会向社会发出警示:肥胖本身就是一种疾病,其危害程度高于吸烟4倍,控制肥胖症是降低慢性病发病率和病死率的一个关键因素。肥胖使2型糖尿病、胆囊疾病、血脂异常、胰岛素抵抗、气喘和睡眠中阻塞性呼吸暂停的风险显着增加;使冠心病、高血压、骨关节病、高尿酸血症和痛风、脂肪肝的相对风险度增大2~3倍,使女性绝经后乳腺癌、子宫内膜癌、男性前列腺癌、结肠直肠癌、生殖激素异常、多囊卵巢综合征、生育功能受损、背下部疼痛和麻醉并发症的患病风险增高1~2倍。

肥胖对于心理的影响也不容忽视,肥胖者往往受到由于肥胖带来的体形问题的困扰,而带来一系列的社交障碍、自卑等心理问题。

肥胖危害很是多样 ,所以提醒肥胖的人士一定要注意定期做体检,如果是肥胖的话,就要采取措施去减肥瘦身!

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

专家讲解主要的咽炎的危害
专家讲解主要的咽炎的危害
咽炎是一种具有很大危害性的五官科疾病,但是由于其症状较轻而常常被忽视,对咽炎患者十分不利。那常见的咽炎的危害有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的咽炎的危害。一般,常见的咽炎的危害有:1、咽喉部肿胀会影响食物的吞咽。这是最明显的咽炎的危害。咽炎的炎症或其它病变刺激食管支配神经,引起膈肌...[详细]
发布于 2012-02-11

最新推荐

清晨练瑜伽减肥吗
清晨练瑜伽减肥吗
清晨练习瑜伽能有效促进脂肪代谢,配合呼吸控制与体式拉伸可提升减肥效果,关键因素包括基础代谢激活、皮质醇调节、热量消耗提升、肌肉塑形及身心平衡。1、代谢激活:晨间空腹状态下练习瑜伽能直接调动脂肪供能。太阳致敬式、战士系列等动态体式可提高心率至...[详细]
2025-05-15 17:00
早上干什么可以减肥
早上干什么可以减肥
早晨高效减肥需结合代谢规律与科学习惯,空腹有氧、蛋白质早餐、日光暴露、力量训练、水分补充是关键方法。1、空腹有氧:晨起后12小时未进食状态,肝糖原储备较低,此时进行低强度有氧运动会优先调动脂肪供能。建议选择快走30分钟、跳绳15分钟或游泳2...[详细]
2025-05-15 16:46
早上减肥最好的方法
早上减肥最好的方法
早晨减肥需结合空腹运动、蛋白质早餐、充足水分、规律作息和高效燃脂训练。1、空腹运动:晨起空腹状态能加速脂肪分解,此时体内糖原储备较低,运动直接调用脂肪供能。建议选择低强度有氧如快走30分钟或慢跑20分钟,避免高强度训练引发低血糖。运动后30...[详细]
2025-05-15 16:32
初学者哑铃锻炼方法
初学者哑铃锻炼需掌握基础动作、合理重量、规范姿势、循序渐进和科学计划,哑铃弯举、深蹲推举、俯身划船、仰卧飞鸟和硬拉是适合新手的五大核心动作。1、哑铃弯举:针对肱二头肌的基础动作,选择1-5公斤哑铃,双脚与肩同宽站立,大臂贴紧身体两侧,仅靠肘...[详细]
2025-05-15 16:19
骨架小太瘦了怎么办
骨架小太瘦了怎么办
骨架小导致体型过瘦可通过调整饮食结构、科学增肌训练、改善代谢功能、优化生活习惯及医学干预实现健康增重。1、饮食调整:热量摄入不足是消瘦主因,需每日增加300-500大卡优质热量。蛋白质选择鸡胸肉、三文鱼、乳清蛋白粉,每公斤体重摄入1.6-2...[详细]
2025-05-15 16:05
学生怎么锻炼手臂力量
学生怎么锻炼手臂力量
学生增强手臂力量可通过徒手训练、器械练习、饮食配合、作息调整、渐进负荷五种方式实现。1、徒手训练:俯卧撑是最基础的徒手训练动作,标准俯卧撑能同时刺激胸大肌和肱三头肌,初学者可从跪姿俯卧撑开始。引体向上针对背阔肌和肱二头肌,学校单杠即可完成,...[详细]
2025-05-15 15:51
走路不稳平衡力不好怎么锻炼
走路不稳平衡力不好怎么锻炼
走路不稳平衡力差可通过针对性训练改善,主要方法包括单腿站立练习、平衡垫训练、核心力量强化、瑜伽太极运动、步态协调训练。1、单腿站立:平衡能力下降与下肢肌力不足密切相关。每天进行单腿站立练习,双手叉腰或扶墙保持稳定,初期坚持15秒,逐渐延长至...[详细]
2025-05-15 15:38