健康才是美，过于肥胖当然不美，因为肥胖的身体里面积存了大量脂肪，会诱发多种疾病，而影响身体健康。在很多人的意识里，减肥是件痛苦的事情。有很多人认为美食与减肥水火不容，其实非也，只要吃对了食物，我们仍旧可以瘦，减肥汤既营养又美味还能减肥!我们力求让你在品尝美味靓汤的同时身材又能变得更美。
松子仁糖减肥汤
原料：白砂糖500克，松子仁200克。
做法：先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，调匀。然后继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，即可食用。
用法：每次适量，每日2次。
功效：润肠通便，用于肠燥便秘。
蜂蜜香油减肥汤
原料：蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。
做法：将蜂蜜、香油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水即可。
用法：每日晨起服食。
功效：益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。
除了要注重减肥汤的喝法以外，饮食三餐应该正常，多喝水，多吃蔬菜水果，保持良好的心态，心情开朗，这样才会达到健康减肥。
2025-03-04
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