荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。一块来看看荷叶减肥的7大特点。
1. 起效快，大约1个月就可以见到疗效;
2. 药源充足，价格低廉;
3. 药食同用，没有毒副作用，不必担心对身体造成不良影响，适用于大部分的肥胖人群;
4. 使用方便，泡茶、煎汤、熬粥，都可以;
5. 荷叶可以改变饮食习惯，让人在不自觉的情况下，慢慢地，越来越喜欢清淡食品，越来越少吃油腻食品;
6. 用荷叶减肥不必节食;
7. 减肥后基本不反弹。
专家解读：
荷叶升清降浊，脾胃健运，食物会被消化为精华。身体给出信号，营养够了，不必再吃那么多鸡鸭鱼肉，所以饮食习惯会悄然改变，吃下去的东西不再化生痰浊，也就是身体不再存储过多的脂肪，所以不必节食。恶性循环被打破了，自然不容易反弹。我们可以看到，荷叶减肥的道理正是中医"治病必求其本"的生动体现。
但是需要提醒大家的是，有些商家夸大荷叶茶的功效，说能几周，几天减肥，这完全是误导消费者。荷叶减肥也需要你长期坚持饮用才有效!
2011-10-17
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