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自制减肥花草茶 让你爱上喝水

发布时间: 2012-03-29 10:40

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减肥茶饮是消脂瘦身的好帮手,但是很多减肥茶饮的口感却让人难以接受。对于不喜欢喝茶的人,减肥花草茶也是不错的选择,如薄荷、香草、柠檬、菊花不仅拥有好的口感,促减肥功效也很显著。下面我们一块来看看功效显著的几款减肥花草茶!

自制减肥花草茶 让你爱上喝水

  窈窕奶香茶

材料:绿茶、低脂鲜奶。

做法:绿茶以热水冲泡,加入少许鲜奶即可饮用。

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂,低脂鲜奶的加入让你美味瘦身两不误。

  薄荷香草茶:

做法:在茶水中加入薄荷与香草冲泡而成。

香草有帮助消化的功能,薄荷则口感独特。不仅能瘦身,困倦时喝一杯,还有消除疲劳、清思明目的作用呢!

  槐角乌龙茶:

做法:用乌龙茶3g,槐角10g,首乌30g,冬瓜18g,山楂肉5g。将以上4味药共煎去渣,用药冲沏乌龙茶,代茶饮用。

槐角味苦,性寒。归肝、大肠经。有清热泻火、凉血止血功能。用于肠热便血,痔肿出血,肝热头痛,眩晕目赤。功效是消脂减肥。适用于肥胖症。

  野生杂梅果茶:

做法:以干的野生杂梅果粒加热水冲泡而成。

杂梅果生长在灌木丛中,外表深红色,具有让人难忘的芳香和鲜美的水果酸味,此茶有清理肠胃的功能喔!

  桑白皮茶:

做法:用桑白皮30g,先将桑白皮的表皮轻轻刮去,冲洗干净,切成段。砂壶盛水煮开,立即投下桑白皮,煮3-5分钟,撤火,加盖焖几分钟,即可饮用。

用法是代茶随意饮用。功效是利水消痰、减肥。适用于肥胖症。

  柠檬苦瓜茶:

做法:苦瓜30克,荷叶、柠檬草各6克。

使用方式:隔天使用,饭前喝最佳。抑制食欲,消水肿,消热解毒。

决明子菊花茶:

做法:用茶叶、杭菊花各3g,决明子15g。将以上2味药放入杯中,用开水冲泡加盖浸片刻即可。

此茶的功效是消食减肥,用法是代茶饮,适用于肥胖症。

自制减肥茶种类繁多,功效也各不相同,想要减肥不能盲目的乱配花茶起来喝。对于不爱喝茶的减肥人士,上述减肥花草茶确实是不错的选择!

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发布于 2014-11-26

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