儿童过于肥胖会影响智力发育,影响心理健康,影响正常呼吸。所以儿童减肥势在必得，儿童减肥刻不容缓!要想减肥儿童吃的习惯要清淡，保障蛋白质、维生素摄入，加之多做有氧运动!由于儿童属于未成年所以儿童减肥的关键是父母!
父母有很大的能力去营造一个有利于儿童长久保持健康体重的生活方式和生活环境。如父母关注整个家庭，所有家庭成员成功地持久减肥的机会都会增加。
儿童减肥以家庭为核心的方法最有效
有益健康的家庭有健康的孩子。这种家庭中的成员彼此间有相互“关联”和亲近感。父母影响孩子，父母相互影响，同时孩子帮助父母实现积极的转变。在一项经典研究中，体重管理成效最佳的儿童更多出自家庭成员间有良好互动关系的支持性家庭。
儿童减肥父母的责任
父母亲在创造和维持健康体重家庭环境时，有几项重要的责任。最重要的职责之一是充当行为模范。父母是儿童的第一位并且是最有影响的行为模范，它涉及了选择食物、发展饮食模式和形成对食物和进食的态度、价值观和信念等方面。例如，如果父/母认为吃健康早餐是重要的，并且每天这样做，家中的孩子就极有可能自动认同该观点。
儿童减肥没有什么灵丹妙药，在儿童减肥中，父母是一个关键所在哦，对于儿童有着很大的示范作用哦!
2021-04-20
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