评点那些披着减肥外衣的增肥损招

事实上，因为减肥方法不适宜而致减肥不成功也没什么，重整旗鼓再战就是。但是让人不能接受的是按照减肥方法去做不成功也就罢了，体重反而又增加了。这太让人接受不了了，经受不了那些“伪劣”减肥法打击的亲们快站起来打击这些被曝光的减肥法吧。

生闷气减肥

网友声音：我家庭美满、工作顺利，唯一的缺憾就是自己的身材，虽然老公从未因我的身材而说过什么，可我还是希望自己变得更漂亮。有次在一个网页上偶然看到生闷气可以减肥的方法，我就像中了邪一样，对这个方法非常痴迷，有事没事就给老公和身边的人找茬，总是小题大做，感觉每次一生闷气就会影响一点食欲，整个人变得坐立不安，身体也适当的活动了。可精神的消耗让我对什么都产生了厌倦感，做什么事都感到很烦躁，和老公的关系也变得紧张起来，真是得不偿失!(来自燕在飞)

打假课堂：生闷气从表面上看可以减肥，但实际上则是增肥了。因为生闷气本身就会干扰身体内分泌的运行、影响人的情绪，还会给心理造成很大的问题，容易暴饮暴食。慢慢发展下去，不仅不会瘦，反而会更胖!

通宵减肥

网友声音：正如我的网名一样，我就是一个超级大网虫。自从知道熬通宵能减肥后，我对网络就变的更加痴狂了，往往一个星期要上三、四个通宵，每个早晨从网吧出来都感觉自己脸发青，消耗了一晚上能量，肚子呱呱叫，于是就饱饱地吃一顿，然后美美地睡上一天。坚持了一个多月，我发现自己变得特别容易水肿，一称居然重了好几斤!皮肤也变得很糟糕，呜呜……(来自网络精灵)

打假课堂：不管是泡吧，还是上网，当你早上精疲力竭起来以后，会发现自己的确消瘦了。但等你回去睡上一天以后，可能要比原来还要胖。因为熬通宵后通常是吃了就睡，睡起来再吃，这无疑会导致内分泌紊乱，不发胖才怪!另外，熬一个通宵等于白做了20天的面膜，自己的皮肤可要爱惜啊!

淋雨减肥

网友声音：我喜欢下雨天的感觉，每次看着好多男生不带伞穿梭于雨中感觉好洒脱，自己也好想试试。听朋友说“雨中行能减肥”，我更是迫不及待去实践了。在雨中行走的确感觉心旷神怡，心情舒畅，可瘦身效果好像没看到，还因此而发烧，大病了一场。(来自雨靡)

打假课堂：下雨能产生大量的负氧离子、空气维生素，因此雨中行走有助于调节神经、消除紧张情绪，但从没有听说这么做还可以减肥。消除郁闷与减肥是两个不同的概念，建议大家还是选择那些不会损伤身体的减肥方法。

看恐怖片减肥

网友声音：我原本就是一个胆子比较小的人，晚上甚至都不敢出门，可是为了甩掉这满身肥肉我必须对自己残忍些。近来，听说网上一直很流行一种“看恐怖片减肥”的方法，于是，我就买来了经典恐怖片《午夜凶铃》，深更半夜独自一人观赏。整部片子没有看完，我就觉得浑身哆嗦，冷汗直冒，还真是排了不少毒素啊!可惊吓后，我害怕的睡不着觉，慢慢的便感觉有点饿，于是抓了包饼干就钻进被子吃了起来!(来自原味夏天)

打假课堂：立志减肥的人士最好不要看恐怖片或悲剧，因为，这会让她们变得更胖。哈佛大学的心理学家研究了不同类型的电影会如何影响女士们进食爆米花的份量，结果发现，减肥女士看恐怖电影或悲剧的时候，比不减肥时吃了多达4倍的爆米花。而在观看喜剧的时候，她们没有明显增加食量，专家认为，这是因为她们“化压力为食量”的结果。

总之，这些减肥方法除了听着新鲜外(如果这也算优点的话)几乎一无是处，甚至还有反作用，纯粹“披着羊皮的狼”，亲们可不要“引狼入室”哦。