您的位置: 复禾首页 > 减肥 > 减肥指南 > 正文

决明子泡水的功效 屌丝女超赞

发布时间: 2012-04-11 15:06
Scan me!

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

春天是一个好季节,春暖花开,万物复苏。但是干燥的季节很容易引起各种各样的麻烦,上火、溃疡、感冒伤风,便秘给身体和精神上带来不便。更容易造成身体肥胖!减肥瘦身解决的首要问题就是要排便!针对于上述的问题决明子泡水的功效可以解决!尤其是受到了屌丝女们的超赞!决明子泡水都有什么功效呢?

决明子泡水的功效屌丝女超赞

预防热伤风

夏天容易出现中暑、热感冒的情况。可将适当的桑叶、竹叶、薄荷粉碎,与菊花一起放壶内煮水或用沸水泡水喝,对咽喉热痛、风热感冒等症状能起到一定的预防和治疗作用。同时,还有疏风解表、清热生津的作用。

去火

可用金银花、菊花、黄芪三种中药材熬汤喝。制作时,先将这三种中药材浸泡几分钟,然后淘洗干净,再放入锅内,注入清水,用文火烧沸,约熬30分钟,将药汁倒出饮用,也可在药汁内加入蜂蜜或冰糖饮用,可起到清热去火的作用。

清肝明目

在炎热的夏季里,如果体内热气不及时消散,很容易出现头胀痛、烦躁易怒、眼屎多、眼睛红或痒、睡眠差等症状。对此,可将菊花、苟杞、夏枯草和桑叶掺在一起煮水喝,可缓解燥热、降低肝火。

祛湿热

夏季气候闷热,体内容易产生湿热症状。针对这种情况,可用薏米仁和大枣熬粥喝,薏米仁要熬到全部都裂开为佳。薏米仁具有清湿热、抗病毒的作用,而大枣则有补脾胃的作用。

通便

在高温的季节里,身体出汗较多,水分流失较快,容易出现大便干结、便秘的情况。这时,用决明子泡水喝,能起到很好的明目、通便、清肠的作用。决明子在泡水前,最好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆,更有利于有效成分的溶解,并且能预防腹泻。

温馨小提示:在制作凉茶的时候,所有中药材每次取10克即可。适量饮用,每天喝上2—3次足够!决明子泡水喝还要区分体质,体质差及寒凉体质的人应少喝,否则容易引起肾虚或腹泻。体热型者应先分清上火原因。老人、婴幼儿、产妇或经期女性不适合喝。

看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

白领减肥 拒做屌丝女
白领减肥 拒做屌丝女
这个春天里“屌丝”文化汹涌而至。屌丝女也甚是火热,由于德国幽默短剧《屌丝女士》火爆网络,网友膜拜,这个网络民名词更是大红大紫!屌丝女与代表着高挑、漂亮、富有的7分女相比,她们是一个弱势群体。屌丝女慢慢的引起了很多人的关注,道出了很多屌丝女的心声!很多的屌丝女是中层的白领们,白领们...[详细]
发布于 2012-04-10

最新推荐

戒烟瘦了也属于正常吗
戒烟后变瘦通常是正常的,这可能与身体代谢、习惯改变以及食欲调节相关联。一般来看,戒烟的体重变化并不会对健康造成严重影响,但如果体重过度下降或伴随其他不适症状,需要寻找具体原因并调整生活方式。1身体代谢变化戒烟后,尼古丁不再对身体产生持续性兴...[详细]
2025-03-25 22:54
减肥粥有哪些食谱
减肥粥有哪些食谱
减肥粥是一种低热量、营养均衡且易于消化的饮食选择,常被用于辅助减肥或控制体重。以下列出3种健康减肥粥的食谱,包括燕麦粥、南瓜小米粥和蔬菜瘦身粥,每种粥都有其独特功效和做法。1、燕麦粥燕麦粥富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,增加饱腹感,同时帮助...[详细]
2025-03-25 22:49
长期站立腿会不会粗
长期站立腿会不会粗
长期站立可能会导致腿部肌肉线条变得更明显,但并不会直接导致腿变粗,关键在于站立姿势和肌肉的使用方式。合适的站姿、合理的运动和腿部护理能有效预防腿部线条的不理想改变。1长期站立与腿粗的关系长期站立时,腿部肌肉需要支撑身体的重量,这可能导致小腿...[详细]
2025-03-25 22:15
大腿根肉多怎么办
大腿根肉多怎么办
大腿根肉多通常是脂肪堆积或肌肉较少导致,可以通过运动锻炼、饮食调整和生活习惯优化结合局部减脂的方法有效改善这一问题。以下提供具体的解决方案。1运动锻炼消除脂肪大腿根部肉多的主要原因是脂肪堆积,适当的全身有氧运动结合针对大腿的力量训练可逐步减...[详细]
2025-03-25 22:11
经期如何减肥比较快
经期如何减肥比较快
经期减肥比较快的方法是结合饮食调整、适当运动和心理管理,同时避免高强度运动和极端节食行为。通过优化新陈代谢、控制热量摄入和保持身心放松,有助于在经期健康减肥。1合理饮食调整经期身体往往会新陈代谢有所波动,建议优先选择优质蛋白质如鸡蛋、鱼肉、...[详细]
2025-03-25 22:08
女生裸睡可以减肥吗
女生裸睡可以减肥吗
女生裸睡并不能直接起到减肥的作用,但良好的睡眠质量对控制体重确实有帮助。裸睡可能通过改善睡眠环境、调节体温等间接提升睡眠质量,从而对代谢和激素分泌产生积极影响。若想有效减肥,还需结合健康的饮食习惯和合理的运动方案。1裸睡可能的益处裸睡的主要...[详细]
2025-03-25 21:35
减脂操什么时候跳
减脂操最好的时间是每天早晨空腹后或者晚饭后一小时,这两个时间段更有助于脂肪燃烧和体重管理,但根据个人生活习惯和身体状态调整时间同样关键。结合合理的饮食和作息,能进一步提高减脂效果。1、早晨跳减脂操的好处早晨空腹跳减脂操有助于启动脂肪代谢,因...[详细]
2025-03-25 20:47
医院动态 特色诊疗