时尚个性女减肥方案

新时代新女性，在更开放的世纪里，女子个性得到更大的解放。而对于不同个性女子的时尚减肥也有不同的减肥方案，来看个性女的减肥方案是什么吧。

　　钻石女 向往璀璨人生，事业至上

生活习惯：

努力打拼事业，有时压力大，生活中充满冒险精神，生活不是很规律，有时甚至一边吃饭一边工作……

减肥方案建议：

钻石女在高压下生活，造成新陈代谢减慢，需要注意淋巴排毒，并进行情绪及健康管理，同时改变不良的生活习惯，尽量调整生活、工作和情绪，可有效带动淋巴流动，加快排毒，使身体状况得到改善。

　　H2O女(Home To Office) 希望稳定简单，顺其自然

生活习惯：

喜欢晚睡晚起，尤其周末不怎么吃早餐，晚餐一般晚上8点以后才吃，喜欢吃水果和蔬菜。

减肥方案建议：

大多数H2O女属于白领一族，每天两点一线的生活，久坐的工作性质造成肌肉紧绷、血液循环不太好，大多数有颈椎腰椎问题。健身时需要先进行一些放松肌肉的护理运动，再进行瘦身，会达到更好的效果。

　　美人娇 信奉生命不息，美丽不止

生活习惯：

晚上休息较晚，凌晨2点前不会休息，早上8点半起床，一日一餐，一般为下午两点左右吃快餐，是肉食主义者，经常吸烟，不运动，天天泡在电脑前。

减肥建议：

美人娇对自己的要求很高，增长一两斤体重便无法接受。建议美人娇们正视自己的体重，超骨感不一定就美哦，不规律的生活习惯导致身体水分流通不畅，建议增加运动量，促进排毒及水分代谢。

　　范美丽 追求家庭幸福，家庭高于一切

生活习惯：

觉得为家人忙里忙外是件快乐的事情，每天都会准备丰富的早餐，没事的时候呆在家里看电视、上网，喜欢学厨艺和家居布置，觉得很有趣。

减肥建议：

此类女孩长期忽略自己的身体状况，情绪影响荷尔蒙分泌，导致淋巴不通畅、水肿、皮肤松弛等问题。建议进行淋巴排毒，疏通血液循环，及时排毒，加强碎脂。

不同个性女的选择各自适宜的减肥方案，减肥瘦身纤体，把个性进行到底！