警惕：节食减肥易导致厌食症

节食减肥因为快速有效常被很多美眉所采用，哪怕知道会有一定的副作用，但是为了好身材还是会一如既往。但是专家在这里要提醒大家，节食减肥易导致厌食症!

近年来，关于减肥导致的神经性厌食的报道日渐增多，已经成为一个社会问题。这种情况往往发生在家庭条件比较优越，自我要求比较高的孩子，女性占90%左右。其发生的主要原因是由于青春期少女受到家庭或同伴的讥讽，形成一种心理压力，在社会因素、心理因素和生理因素的综合作用下发病。

这样的女孩年龄多在15 - 22岁，苛求体形美，严格限制进食。或采用不正确的减肥方法，不吃正常饭只吃零食、水果，最终使大脑的饥饱中枢发生紊乱，以致食欲极度缺乏而出现明显的消瘦。

内分泌专家常把神经性厌食的临床表现归纳为“两个25，两个有，两个无”。两个25是说年龄多低于25岁，体重比标准体重低25%以上;两个有是指对进食有偏见和进食习惯的改变，常有明显的消瘦和闭经;两个无是指既无器质性疾病，又无精神性疾病。

大部分患者对食物感到厌恶，或者大量进食后立即恶心呕吐，长期如此就会发生严重的营养不良。但这种表现多数只属于精神性反应，而不是由于消化道或体内其他系统的器质性疾病所致。个别人还有神经性贪食或者贪食和厌食交替出现的情况。

一般而言，病人不承认有病，她们的体力也不与消瘦程度相似，不像真正有病的人那样差，不少人还有点儿“干巴劲儿”。但由于营养极度缺乏，显得苍老，皮肤干燥、脱屑并缺乏弹性，体表毛发浓密。由于代谢低下，出现心动缓慢、血压降低、低体温、甚至出现水肿。女性患者由于卵巢功能萎缩而出现闭经。

出现这些问题，主要是由于节食的不当。如果长此下去，痴心不改，最后会导致全身功能衰减，甚至造成死亡。因此提醒那些一昧追求线条美而盲目减肥的人，特别是处于发育期的青少年，切不可盲目限制饮食，也不能操之过急，提倡科学控制饮食，以不影响学习与工作为度，配合适当的体育锻炼，循序渐进，只有健康的美才是真正的美。当然得了神经性厌食，也不必惊慌失措，要立即求医，逐渐恢复正常饮食，使身体尽快恢复常态。

所以科学的减肥方式是减肥整体食物的热量，但是人体所需的营养素却是要从食物中获得，所以节食减肥的危害大家千万不能忽视!