青少年肥胖的原因主要有哪些？

现在很多青少年呈现一种肥胖的趋势，青少年肥胖产生的危害，是我们大家有目共睹的。带来的不仅仅是生理和健康上的伤害还有更多是心理上的伤害!想要减肥就先要掌握好青少年肥胖的原因!下面听听专家解释的青少肥胖的原因是什么?

“由动到静”危害大青少年的生活方式“由动到静”的改变是造成青少年肥胖的重要原因。青少年户外活动和锻炼的机会越来越少，而“静”的活动则明显增多，比如看电视、上网、做作业等，这些都是如今青少年的主要生活内容。生活方式上的变化，使现在的孩子活动不断减少，消耗的热量越来越少。

摄入过多热量现在的青少年肥胖，在运动越来越少的同时，每天摄入的热量却越来越多。过去渴了喝开水，现在渴了喝饮料。“糖多油大”的中式和西式快餐也为青少年提供了“可口”的热量。

还有现代食品工业的发展，带来的甜点、糖果和各种零食的大量生产和销售，都使青少年日常摄入的热量远远高于以往。

在这些“小胖子”中我们发现，他们脂肪、蛋白质、碳水化合物都已经摄入过量了，但就是不愿意吃蔬菜，营养摄入极不均衡。吃得多，动得少，必然导致体重增加，使各种慢性疾病威胁孩子的健康!

青少年肥胖的原因从最简单的来讲就是摄入的热量比消耗的热量要多，因此就会发胖!因为肥胖给青少年所带来的危害很大，因此青少年要及时减肥!