减肥喝绿茶 排毒又甩肉

喝茶能助减肥，在诸多的减肥茶饮中，绿茶不仅有很好的排毒减肥功效，长期饮用还能有效抵抗衰老。而且绿茶里面如果能添加一些其他的食材，减肥效果将更为显著。

　　客家擂茶

材料：绿茶粉，薏仁粉，奶油。

做法：1.往壶内加入适量清水，用大火煮沸。

2.将绿茶粉放入茶碗，加入炒熟的薏仁粉及奶油，用勺子搅匀，然后用开水冲泡即可。

客家擂茶是养颜美容的绿茶饮料，多喝能让肤质更加幼嫩，而且还能利尿消脂。

　　荷叶饮

材料：绿茶粉，荷叶。

做法：将两种材料放入杯中，用沸水冲泡即可。

荷叶饮对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好的MM特别好。而且还能改善脸部肌肤松弛以及身体肥胖现象。

　　山楂绿茶

材料：绿茶粉，山楂

做法：1.将6g绿茶粉和5钱山楂一同放入锅中，加入三碗水煮沸6分钟。

2.三餐后各服饮一次，次日用沸水冲泡即可续饮。

这款绿茶饮料能快速消除身体赘肉，减少体内油脂，而且还能活血散瘀。

绿茶含有的芳香族化合物有助于溶解脂肪，化浊去腻，防止脂肪在体内囤积。其所含的维生素B1、维生素C及咖啡因，有助于促进胃液分泌，促进消化，加快消脂速度。多喝绿茶有助于增加体液、热量及营养的新陈代谢，强化微血管循环，防止脂肪沉积。

想要减肥的美眉们还等什么，既能瘦身又能养颜的绿茶减肥饮品，赶快试试吧!