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饮食减肥治疗儿童肥胖好吗?

发布时间: 2012-05-14 15:16

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儿童肥胖会产生很多害处,例如多种疾病的诱因,还会受到心灵的创伤,遭到别人的嘲笑,这些都是很可怕的,尤其是针对于幼小的心灵!饮食减肥方法在炎炎夏季减肥是个不错的方法!不要再让儿童肥胖了,后果很严重的!

饮食减肥治疗儿童肥胖好吗

减肥食谱:木耳粉红枣粉

材料:黑木耳粉5克,红枣粉20克。

做法:用适量的沸水,把黑木耳粉和红枣粉冲开即可。

减肥功效:针对于儿童肥胖,黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木耳中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用一周能起到纤体丰胸的效果。

黑木耳粉中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收,从而防止肥胖。

同时,由于这两种物质能促进胃肠蠕动,防止便秘,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,从而达到一个减肥的目的!

 减肥食谱:糙米粉

做法:糙米粉70克、食盐4克用开水调成糊状服食。如果您能坚持下来,通常在第4天时就会排出大量的宿便效果非常明显。在日本,有很多人正在用这种方法改善健康状况,其主要功效就能够很快将人体内的毒素排出,净化身心,达到减肥成功的目的。

什么是糙米?

收获的稻米晒干之后脱粒,再用机器剥掉最外一层皮的米——自外开始以谷皮,胚芽,胚乳构成。糙米经碾米机处理之后就成白米,把糙米种到土里还可以发芽。

与白米相比,糙米受害虫和微生物破坏的可能性更少,易于贮存,其养分损失也比白米少得多,并且所含的脂肪,蛋白质,维生素B1、B2 等营养成份也相当丰富。但从另一方面来讲,不易做饭,做出来味道也很差,因此不受人们喜爱。最近,为自己的健康着想的人越来越多,糙米的需求量也随之增多。

炎炎夏季减肥,治疗儿童肥胖,选择运动会大汗淋漓,不让人坚持太久,所以饮食减肥方法是不错的,不用忍受运动的痛苦!实在为上上之良策!

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