炎炎夏季如何瘦身，尤其是经常伏案工作的白领们，夏季如何瘦身抓住这个端午节小假期呢?白领减肥可以尝试自己制作瘦身汤，在享受美味的同时还能减肥瘦身养生!
夏季如何瘦身日本蔬菜豆腐味增汤
豆腐中含有丰富的矿物质钙，可以减少女人体内的脂肪储存，尤其是腹部的脂肪。所以，为了比基尼身材努力烹饪吧!
配料(4人量)：
2勺半红味增(或按需要增加)
1个大蒜瓣，切碎
1勺充分磨碎的姜末
1勺半米酒醋
半碗豆腐切块
1/4碗雪豌豆，去皮
4个大萝卜，切成薄片
4根葱，切成薄片
1碗豌豆芽或萝卜芽
2勺烤香油
做法：将味增、蒜、姜末混合，加一杯冷水，一勺醋，混合搅拌均匀。将所得的味增汤倒入碗中，加2杯水搅拌。
将味增汤、豆腐、雪豌豆、萝卜和葱混合，然后分装在四个碗中。将豌豆芽泡在余下的醋和油中翻炒，加入四碗汤中即可。
夏季如何瘦身，白领在饭后喝上一杯自己制作的减肥瘦身汤，边喝边瘦哦!
2026-03-17
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