您的位置: 复禾首页 > 减肥 > 减肥常识 > 正文

最有效的快速减肥新招 经典绿茶沐浴法

发布时间: 2012-06-25 10:30

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

炎炎夏季什么样的减肥方法比较好呢?为大家推荐 一款最有效的快速减肥新招,经典的清酒绿茶减肥方法!日本清酒的度数并不高,酒精是加速皮肤血液循环的原动力,为减肥提供了基本条件!绿茶富含的茶碱和矿物质是减肥的先锋军,用绿茶泡浴不仅能减肥,还具有美白和缓解肌肤疲劳和紧张的功效。最有效的快速减肥新招你试过了吗?

最有效的快速减肥新招 经典绿茶沐浴法

 最有效的快速减肥新招:清酒绿茶沐浴法

在沐浴之前除了准备清酒,还需要准备喝过的绿茶(三次量)或者绿茶包3-5袋,并且用纱布包起来备用。

首先把准备好的绿茶包放入浴缸,记得一定要包扎好,否则茶叶掉出来就乱七八糟了。先用比较热的水冲进浴缸,把茶包浸泡20分钟左右,此时水温也刚好可以沐浴了,再加入500ml的清酒(一般是两瓶的量)。

取出茶包,把沐浴水搅匀,然后进入浴缸开始泡浴。先用浴汤擦拭身体和脖颈,稍微用一点力进行摩擦,5分钟左右后再用同样的方法擦拭手臂和腿部。一这样可以加强减肥效果,也能清除毛孔污垢!

  最有效的快速减肥新招:清酒绿茶沐浴法注意事项

首先,茶包尽管是泡过的茶叶做成的,但千万不要使用隔夜茶。隔夜茶含有很多有害的微生物和发酵物质,放在浴汤里会通过肌肤毛孔进入体内引起疾病,所以千万要注意。

另外,清酒的量不要加太多,如果觉得500ml加入那么大一缸浴池里,几乎没有什么效果所以猛加酒量。其实这样反而是增加皮肤的刺激,毕竟我们是利用清酒的有效成分进行沐浴,而不是直接用酒精来沐浴,这一点也要注意哦。

最有效的快速减肥新招,很是适合夏季减肥的这个时节,让你在享受沐浴的时候就能享受减肥哦!

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

苦瓜绿茶快速减肥法是什么?苦瓜绿茶如何减肥?
苦瓜绿茶快速减肥法是什么?苦瓜绿茶如何减肥?
苦瓜绿茶的快速减肥方法主要是一起泡水,对啤酒肚有缓解。1.你可以每天用新鲜的苦瓜和绿茶泡茶。一个苦瓜可以分为五六天。绿茶的重量就是泡茶用的那么多。这种方法见效很快,对脸上长痘痘的女生也有很多好处,对身体也没有太大的副作用。不需要刻苦运动或者刻意节食,是保持体型的首选!2.苦瓜不仅...[详细]
发布于 2023-01-10

最新推荐

你以为会变胖,其实能悄悄减肥的4个习惯,太多人搞反了!
你以为会变胖,其实能悄悄减肥的4个习惯,太多人搞反了!
很多人为了控制体重刻意回避一些习惯,比如晚餐吃主食、泡脚睡觉、饭后小动作……其实正是这些“看似增胖”的行为,才是减肥的关键。本文揭示4个你可能误会已久的减脂习惯,助你不知不觉瘦下来。在减肥这条路上,不少人走了弯路。明明吃得少、运动多,却还是...[详细]
2025-06-06 17:08
夏季减脂不挨饿,这份高效减肥食谱请收好!越吃越瘦不是梦
夏季减脂不挨饿,这份高效减肥食谱请收好!越吃越瘦不是梦
天气一热,衣服越穿越少,赘肉也无处可藏。节食伤身、代餐无效,不如换个思路,从“吃对饭”开始逆袭身材。真正健康的减肥,不靠挨饿,也不靠自虐,而是掌握一套科学、高饱腹感、低热量的吃法。夏天减脂黄金期已到,把握住这波,瘦得快又轻松。一、早餐不凑合...[详细]
2025-06-05 18:31
全身减肥方法 这5个运动可以试试
全身减肥方法 这5个运动可以试试
在减肥这件事上,最容易陷入误区的,就是把注意力放在“局部瘦”。天天练马甲线、瘦小腿、翘臀,却忽视了一个关键:全身脂肪不降,局部很难塑形成功。真正有效的方式,是通过全身性训练激活基础代谢,从而带动脂肪系统性燃烧,效果才稳定、不易反弹。不拼命、...[详细]
2025-06-03 17:08
大腿内侧肌肉如何锻炼
大腿内侧肌肉如何锻炼
大腿内侧肌肉锻炼可通过针对性动作激活内收肌群,重点包括侧卧抬腿、器械夹腿、宽距深蹲、坐姿内收、瑜伽青蛙式五种方法。1、侧卧抬腿:侧卧时下方腿屈膝保持稳定,上方腿伸直缓慢上抬至30度角,感受大腿内侧牵拉感。每组15次,左右交替3组。该动作利用...[详细]
2025-06-01 16:55
收缩pc肌时候为什么会颤抖
收缩pc肌时候为什么会颤抖
PC肌收缩时颤抖可能由肌肉疲劳、神经控制失调、肌力不足、血液循环不畅或心理紧张等因素引起。1、肌肉疲劳:长期未锻炼的PC肌在突然收缩时易出现颤抖,这与肌纤维耐力不足有关。改善方法包括渐进式训练:每天3组凯格尔运动,每组10次收缩,每次保持5...[详细]
2025-06-01 16:41
初次使用盆底肌哑铃滑落怎么办
初次使用盆底肌哑铃滑落可能因肌肉力量不足、使用方法错误或产品尺寸不当导致,可通过加强训练、调整姿势和更换型号解决。1、肌肉力量弱:盆底肌群松弛是哑铃滑落的主要原因,产后女性或长期久坐人群常见。建议从凯格尔运动开始训练:平躺收缩肛门3秒放松5...[详细]
2025-06-01 16:28
pc肌的发力点在前还是在后
PC肌的发力点位于会阴部中央,前后收缩需均衡训练,改善核心稳定性和盆底功能。1、解剖定位:PC肌是连接耻骨与尾骨的带状肌群,呈"8"字形环绕尿道、阴道或前列腺。发力时前后纤维同步收缩,不存在单一方向发力优势。临床肌电图显示,排尿中断动作会同...[详细]
2025-06-01 16:14