瘦脸的最快秘籍：瘦脸动作和蔬菜

瘦脸的最快秘籍，就是利用一些简单的瘦脸动作，调节面部的血液循环，来达到一个瘦脸的效果!此外在配合上一些瘦脸的蔬菜，瘦脸效果会更加的明显!跟我学三个瘦脸动作，常吃三种瘦脸蔬菜，美丽的上镜小脸就打造出来!

紧致额头及眉间

用大拇指与食指的指腹沿着眉毛，重复运用深度的大夹捏动作，指腹与抬头纹接触面需呈90°;然后以无名指蘸取眼霜，轻柔地以画圆方式从眼角向外按摩。结束按摩时，请以指间迅速轻拍眼睛下方眼角，以促进肌肤血液循环并帮助眼霜吸收。

紧致眼尾及两颊

大拇指与食指的指腹，以轻柔小夹捏动作滑过鱼尾纹处，接触面需呈90°;并在两颊侧则需以深度的大夹捏动作来刺激肌肤血液循环。

　紧致鼻唇部及下巴

涂抹适量的按摩霜，运用大拇指与食指的指腹，沿着鼻唇之间的法令纹以清柔小夹捏动作按摩;然后将手指弯曲，以画圆的方式沿着下巴弧度轻柔地往上提拉，约到耳际部位即可停止。提拉后双手不需离开肌肤，依序向下轻抚至颈部即可。

除了一些简单的瘦脸动作以外，同时还需要注意饮食：一些让你保持小脸的食物：

　菠菜

小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C，但是特别需要注意烹饪方式，菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。

豆苗

绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利于消除水肿的钾，而且豆苗可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。

西洋芹

富含高纤维质以及充沛的钾元素，还能促进口腔活动，是不可多得的小脸健康食物呢。

瘦脸的最快秘籍就是要饮食和瘦脸动作亲密的结合，这样才能在有效的时间里达到最好的瘦脸效果!