身高的一半是腰围那你该减肥了

国际上普遍使用身体质量指数(BMI)来衡量肥胖!近日欧洲肥胖症大会上宣布的一项新研究指出：腰围是身高的一半那么你就应该减肥!这个计算指数同时也能检测到你是不是含有糖尿病，高血压，心脏病等等健康问题哦!

英国牛津布鲁克斯大学访问学者，阿什维尔科学顾问公司的玛格丽特-阿什维尔及其同事分析了31项相关研究，涉及30万名参试者。结果发现，在预测各人种男女糖尿病、高血压和心血管疾病危险方面，“腰围身高比”比单独测量腰围和身体质量指数明显更好。

伦敦城市大学卡斯商学院完成的最新研究发现，如果一名30岁不吸烟男子的腰围身高比为0.7或0.8，那么其预期寿命会降低14%或33.3%。

阿什维尔表示，将腰围控制在身高一半以下是避免与肥胖症有关的多种疾病的关键，WHR对各种身高的人群都是公平的，这一测量方法适用于各个国家的不同种族。

阿什维尔表示，虽然身体质量指数目前广泛应用于医学界，是判断腹部脂肪的标准，也是心脏病诊断的重要参考指标。但与之相比，“腰围身高比”在预测健康危险方面更准确，应该被当作医生筛查疾病的一种“通用工具”。而且，更有助于提高每个人的预期寿命。

如果你了解到自己是属于肥胖的行列之后，那就要寻找关键的减肥方法来实现减肥解决肥胖问题了!