减肥瑜伽已经成为一种减肥新时尚，越来越多注意身体修养和塑形的人，在减肥和身体塑形的时候都会选择这项运动!运动教练提醒大家在练习瑜伽时，需要一个瑜伽垫，作为安全工具，帮助你顺利完成一系列的减肥动作!专家教你5招让你快准狠拿下一个好的瑜伽垫!
● 瑜伽垫平铺在地上时，是否容易放平?
● 流汗后会不会容易打滑?
● 制造商标示出“使用期限”了吗?
● 它是否容易被携带?
● 它的材质是否环保?被淘汰后对环境有多大的影响?
在购买时，以下5个小窍门可以帮你买好买对瑜伽垫：
1、用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何，弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用。
2、买前随身带一块橡皮擦，用它擦一下瑜伽垫，试试材质是否容易破裂?
3、用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉，如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉，那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。
4、初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的;有一定基础的则可选用厚度3。5mm-5mm左右的瑜伽垫。
5、比起传统的用PVC制作的瑜伽垫，混合天然乳胶和麻的环保瑜伽垫，虽然价钱略高，但对人体和环境都会更好。经济允许时，不妨考虑。
一个好的瑜伽垫，可以帮助你在练习减肥瑜伽动作的时候，防滑，护身，避免身体和地面直接接触!
2012-02-16
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