荷叶减肥茶 排毒瘦身两不误

荷叶减肥在古医书上都有记载，其减肥效果也被应用于临床上，在肥胖症上很多医师会像患者推荐荷叶减肥茶。那么荷叶减肥茶如何饮用效果好呢，下面就让小编来告诉你吧!

　　荷叶的功效：

在我国，从古代开始，荷叶就被作为一种治疗肥胖、瘦身的良药。荷花的根、叶还有藕的部位都有着利尿和通便的作用，有助减肥。荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经;清香升散;具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血，荷叶还有抗氧化功效，减肥降血脂功效，抗菌的功效。

　　荷叶的作用：

荷叶具有解热、抑菌、解痉，清热解毒、凉血、止血，减肥，治疗便秘，帮助消化，开胃消食的作用。

　简单方法自制荷叶减肥茶

　　工具/原料

1、干荷叶，要切成小片的，方状或条状都可以

2、泡茶杯，最好有飘逸杯，这样更方便浸泡

　　步骤/方法

1.将干荷叶剪开，一般是方片或小长条形状，都可以， 但不宜过大片;

2.放约2-3克的荷叶在杯中，最好使用有隔的泡茶专用杯;

3.倒入热水到杯的1半，浸泡荷叶约5秒，即把水倒掉，此为过水，一般花草茶最好都过一次水;

4.再次放入热水到全杯，焖5-6分钟，这样荷叶味会更浓。凉了也效果也不会变，所以甚至可以放在冰箱等冻了再饮。

　　注意事项

1、荷叶第一次冲水是最浓的，还可以再冲1-2次的，当然后面几次的效果没有这么明显，但也不必冲一次就倒掉;

2、荷叶茶最好是在饭前空腹饮用;

3、喝荷叶茶期间，不必刻意节食;

常喝荷叶减肥茶，能让你养颜身材两不误，健康又漂亮，还等什么，赶紧试试吧!