很多女性朋友经常对自己的脸部不满意，尤其是脸部线条的僵硬和肌肤的年龄老化，不仅让人看起来更加老相，让自己在和别人交往的时候，也更加没有信心。现在就让飞华小编教给你几招简单的面部瑜伽动作，为你的美丽不断加分。
眼皮
把眼皮睁起，抬头看、再低下，数5下，重复4次。把你的食指和中指放在双眼之间，按着打开和关闭眼睛。
嘴唇
拇指放在上唇下面，并按着你的手指，重复20次。其次，把食指放在下唇上，使劲按着下唇，紧贴牙齿。
前额光滑
把全部手指(除了拇指外)放在前额，按下、从前面拉伸肌肉并且抬高眉头。重复12次以上练习。
脸颊和下巴
把大拇指放在嘴里，然后拉出并合上嘴。其次，将你的手放在嘴角上，用手掌压着，持续闭着嘴巴。
脖子
张开你的嘴，尽可能大的摆出“O”字形。然后发出“X”声来伸展、松弛肌肉和颈部。
几步简单瑜伽动作，不仅可以紧实你的面部肌肤，还能促进脸部的血液循环，让肌肤更加紧实细致，肤色越来越好。只要坚持做下去，不仅能让你的脸部线条更加美丽，还会让你的肌肤更加年轻，赶紧尝试一下吧。
2025-06-11
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